Die Illusion der Selbstoptimierung – warum Coaching & Therapie mehr bieten als nur Perfektionismus und in der heutigen Zeit eine wertvolle Unterstützung sein können.
Menschen können Coaching schnell nur mit Selbstoptimierung in Verbindung bringen, da es oft zur Steigerung der beruflichen Leistung und persönlichen Entwicklung eingesetzt wird. Allerdings ist Coaching vielfältiger und kann auch auf andere Aspekte des Lebens abzielen, wie z.B. Beziehungen, Work-Life-Balance und individuelle Ziele. Es ist wichtig zu verstehen, dass Coaching nicht zwangsläufig Selbstoptimierung bedeutet, sondern […]
Schluss mit Mental Load! So gelingt die gerechte Arbeitsaufteilung in der Partnerschaft
Ich erlebe es bei vielen meiner Klienten, die gemeinsam zu mir in die Paartherapie kommen und dieses Thema meist auch ein Baustein zur gesamten Problematik beiträgt. Und in vielen Partnerschaften weltweit ist es auch ein Phänomen, das allgegenwärtig und dennoch oft unsichtbar ist: das sogenannte “Mental Load”. Damit ist die unsichtbare, aber zeitraubende mentale Last […]