Oft sitzen Klienten:innen in meiner Praxis mit genau dieser Thematik und der bohrenden Frage: “Soll ich beichten oder lieber schweigen?”
Das Eingeständnis, fremdgegangen zu sein, ist eine Situation, in der sich viele hilflos und zerrissen fühlen und diese quälende Frage belastet viele. Ehrlichkeit kann heilen und eine Basis für Vergebung schaffen, aber sie kann auch das Vertrauen zerstören und zu einer Beziehungskrise führen.
Die innere Zerissenheit
Die innere Zerrissenheit kann unerträglich sein, das Gewicht der Schuld wiegt schwer und der Drang, aufrichtig zu sein, die Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen und das Bedürfnis nach Entlastung wächst. Auf der anderen Seite fürchten sie die Konsequenzen eines Geständnisses. Es kann das Vertrauen zerstören und starke Emotionen wie Wut, Enttäuschung und Verletzung auslösen.
Das Geständnis – Akt der Aufrichtigkeit oder Risiko?
Die Entscheidung, ob man den Seitensprung gestehen soll oder nicht, ist alles andere als einfach. Es gibt keine pauschale Antwort, da jede Beziehung einzigartig ist und von verschiedenen Faktoren abhängt. Wichtig ist, die eigenen Beweggründe zu reflektieren und die Konsequenzen der Entscheidung abzuwägen.
Wenn man sich entscheidet, die Wahrheit zu sagen, sollte man dies behutsam und einfühlsam tun, bereit sein, Verantwortung zu übernehmen und um Vergebung zu bitten.
Ein Geständnis kann eine Möglichkeit sein, ehrlich zu sich selbst und seinem Partner zu sein. Es zeigt, dass man die Verantwortung für seine Handlungen übernimmt und aufrichtig bereut, was geschehen ist. Es schafft eine Basis für Vergebung und die Chance, gemeinsam an den Herausforderungen zu wachsen.
Doch ein Geständnis ist auch ein gewaltiges Risiko. Die Konsequenzen können verheerend sein, und die Beziehung könnte für immer beschädigt sein. Die Vertrauenslücke, die durch das Geständnis entsteht, kann schwer zu schließen sein und eine dauerhafte Narbe hinterlassen.
Das Schweigen – Selbstschutz oder Untreue verschlimmern?
Entscheidet man sich fürs Schweigen, dann muss man mit der Schuld umgehen können und sich fragen, ob man in der Lage ist, die Beziehung weiterhin aufrichtig zu führen.
Viele Menschen entscheiden sich dafür, ihren Fehler zu verschweigen, um den Partner:in und die Beziehung zu schützen. Sie fürchten den Schmerz und das Leid, das ein Geständnis verursachen könnte, und hoffen, dass sie ihre Untreue hinter sich lassen und die Beziehung ohne weitere Verletzungen fortsetzen können.
Aber das Schweigen kann auch eine Bürde sein. Die Schuldgefühle nageln einen fest, und die Angst, entdeckt zu werden, kann zu einem ständigen Begleiter werden. Die Beziehung kann sich in einem Zustand permanenter Unaufrichtigkeit befinden, der die innere Distanz zwischen den Partnern vergrößert.
Abwägung und Selbstreflexion
Die Entscheidung, ob man gestehen oder schweigen sollte, ist eine höchst individuelle. Sie erfordert eine gründliche Selbstreflexion und die Auseinandersetzung mit den eigenen Werten und Gefühlen. Es ist wichtig, sich zu fragen, warum der Seitensprung überhaupt stattgefunden hat und was man von einem Geständnis erwartet.
Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen
Wenn die innere Zerrissenheit zu groß ist und man alleine keine Lösung findet, kann es hilfreich sein, professionelle Hilfe in Form von Paartherapie in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut:in kann dabei unterstützen, die Situation zu klären und gemeinsam einen Weg zu finden.
In jedem Fall ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass Fremdgehen eine komplexe Angelegenheit ist, die nicht leichtfertig behandelt werden sollte. Die Entscheidung, zu gestehen oder zu schweigen, hat langfristige Auswirkungen auf die Beziehung und das eigene Leben. Es erfordert Mut, Selbstreflexion und Kommunikation, um die innere Zerrissenheit zu überwinden und einen Weg in Richtung Versöhnung oder Neuanfang zu finden.
Solch eine Krise kann die Chance für einen Neuanfang sein, der dringend nötig gewesen ist, aber auch die Partnerschaft zu stärken und gemeinsam an der Zukunft zu arbeiten. Doch ganz egal, wie man sich entscheidet, Ehrlichkeit und Respekt sollten im Zentrum stehen, um einen Weg der Heilung und Versöhnung zu finden.
